Rio de Janeiro - 29 e 30 de Outubro de 2016

Pedagogia aplicada às Lutas: Jorge Felipe Columá




Pedagogia aplicada às Lutas. Como conduzir corretamente uma aula? Quais são os melhores meios e métodos aplicados às crianças? Dentro ou fora do contexto escolar? Com ou sem música?
Essas e outras perguntas serão respondidas pelo Prof. Dr. Jorge Felipe Columá. Coordenador Pedagógico do Team Nogueira (das lendas Minotauro e Minotouro); Doutor em Educação Física, Mestre de Capoeira e autor do livro "Lutas e Artes Marciais: aspectos educacionais, sociais e lúdicos".
Oportunidade única, pois ministrará curso (Clínica Prática) no II Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate, site oficial: http://ompeditora.wixsite.com/simposionacional
Explicações simplificadas, práticas e ainda receberá certificado!
Compartilhe e marque seus amigos.
Informações: (21) 96450-9946 (tel e whatsaap)
ATENÇÃO: TODOS OS INSCRITOS NO II SIMPÓSIO NACIONAL DE LUTAS PODERÃO AVALIAR GRATUITAMENTE A FORÇA DOS GOLPES EM APARELHOS DE ÚLTIMA GERAÇÃO, UTILIZADOS NOS EUA, EUROPA, CHINA E JAPÃO.
PÚBLICO-ALVO: interessados em geral (aberto), atletas, praticantes, técnicos, treinadores, mestres, professores, estudantes e profissionais de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição, Medicina, Psicologia, Pedagogia etc.
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Curso de HIIT: Fabrício Boscolo Del Vecchio



Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Conhecido pela abreviação "HIIT" e também genericamente como "Tabata" é caracterizado por exercícios físicos realizados em máxima intensidade por curto período, intercalados com momentos de repouso.
Trazem resultados estéticos relevantes e nas Lutas, Artes Marciais e Modalidades Esportivas de Combate são imprescindíveis para o elevado rendimento de atletas de elite e super elite.
O maior expoente e pesquisador no Brasil, sem dúvida, é o Prof. Dr.Fabrício Boscolo Del Vecchio. Organizador, editor e um dos principais autores do Best-Seller "Exercício Intermitente: Estado da Arte e Aplicações Práticas (OMP EDITORA)".
Já pensou em aprender com ele sobre os principais meios (exercícios) e métodos (protocolos) para aplicar HIIT nas Lutas?
Oportunidade única, pois ministrará palestra EAD no II Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate, site oficial:http://ompeditora.wixsite.com/simposionacional
Explicações simplificadas, práticas e ainda receberá certificado!
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Informações: (21) 96450-9946 (tel e whatsaap)
ATENÇÃO: TODOS OS INSCRITOS NO II SIMPÓSIO NACIONAL DE LUTAS PODERÃO AVALIAR GRATUITAMENTE A FORÇA DOS GOLPES EM APARELHOS DE ÚLTIMA GERAÇÃO, UTILIZADOS NOS EUA, EUROPA, CHINA E JAPÃO.
PÚBLICO-ALVO: interessados em geral (aberto), atletas, praticantes, técnicos, treinadores, mestres, professores, estudantes e profissionais de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição, Medicina, Psicologia, Pedagogia etc.

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Coluna Ciência das Artes Marciais: confira a importância de beber na fonte do MMA e Jiu-Jitsu


Tão importante quanto quem está chegando agora nas lutas, é entender a importância, história, filosofia e a evolução das técnicas ao longo dos tempos. Nesse quesito, afirmar que Carlão Barreto (também colunista da TATAME) é uma lenda viva do MMA (antigo Vale Tudo), é quase um dogma. Além de comentarista, é Mestre de Jiu-Jitsu formado pelo lendário Carlson Gracie Team e ex-atleta elite de MMA (peso-pesado).
O interessante é a possibilidade de aprender direto com essa lenda. Carlão será responsável por um Aulão de MMA, além do pré-lançamento do seu livro "MMA: Além de uma paixão", dentro do II Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate.
Segundo a Coordenação do Evento (OMP EDITORA), sua participação será laureada por explicações simplificadas, práticas e ainda certificado. Além disso, todos os participantes poderão avaliar gratuitamente a força dos seus golpes em aparelhos de última geração, utilizados nos Estados Unidos, Europa, China e Japão.
Mais informações: (21) 96450-9946 (tel e whatsaap)
Público alvo: interessados em geral (aberto), atletas, praticantes, técnicos, treinadores, mestres, professores, estudantes e profissionais de Ed. Física, Fisioterapia, Nutrição, Medicina, Psicologia, Pedagogia, entre outros.
* Leandro Paiva - Saiba mais sobre ele AQUI. Sobre os cursos realizados em 2015 AQUI e em 2016 AQUI.
Fonte: http://www.tatame.com.br/tatame/colunas/ciencias-das-artes-marciais/coluna-ciencia-das-artes-marciais-confira-a-importancia-de-beber-na-fonte-do-mma-e-jiu-jitsu
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Coluna Ciência das Artes Marciais: aprenda a avaliar a força e a potência dos seus golpes


Já pensou em aprender como medir a força e potência dos golpes nas lutas, artes marciais e modalidades esportivas de combate? Essas informações são cruciais e utilizadas pelos atletas de MMA do UFC e por diversos medalhistas olímpicos.

Em oportunidade ímpar, o Prof. Dr. Osmar Pinto Neto - mais abaixo exponho seu currículo - coordenou pesquisa em que avaliou diversos atletas do UFC, tais como Erick Silva, Rony Jason e o ex-UFC Rafael Feijão (veja abaixo o vídeo). Por meio dessas avaliações, é possível melhorar alguns aspectos técnicos relacionados aos golpes e, em médio prazo, verificar se o trabalho da preparação física quanto à força e/ou potência está dando (bons) resultados ou não.



O Prof. Dr. Osmar Pinto Neto coordenará curso e clínica prática sobre o tema, com explicações simplificadas, práticas e haverá certificado. Esse curso será ministrado dentro do II Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate, site oficial: http://ompeditora.wixsite.com/simposionacional
Informações: (21) 96450-9946 (tel e whatsaap)
Obs.: TODOS OS PARTICIPANTES PODERÃO AVALIAR GRATUITAMENTE A FORÇA DOS GOLPES EM APARELHOS DE ÚLTIMA GERAÇÃO, UTILIZADOS NOS EUA, EUROPA, CHINA E JAPÃO.


Prof. Dr. Osmar Pinto Neto:
- Graduado em Educação Física (Univap) e Matemática Aplicada (Jacksonville State University);
- Mestre e Doutor em Engenharia Biomédica (Univap);
- Citè e Pós-Doutor pela Universidade da Flórida e pela Texas A&M University;
- Pesquisador na Anhembi Morumbi com foco em Neurociência e Biomecânica, tendo publicado mais de vinte artigos em periódicos internacionais;
- Autor de dois capítulos de livros publicados nos EUA e de três capítulos do livro "Olhar Clínico nas Lutas" - Brasil;
- Autor do livro "Biomechanics of Martial of Arts and Combative Sports";
- Consultor Técnico da série "A Ciência das Artes Marciais" (National Geographic - EUA);
- Faixa Preta de Kung Fu com experiência na China, Brasil e Estados Unidos.


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Revista TATAME: Rio de Janeiro recebe segundo Simpósio Nacional de Lutas em outubro; confira todos detalhes



Por Revista TATAME: www.tatame.com.br.

Nos dias 29 e 30 de outubro, será realizado no Rio de Janeiro o 2º Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate. O primeiro evento, na vanguarda, foi realizado em 2010. Neste, além de quatro cursos, acontecerão três clínicas práticas e um "aulão" de MMA. Dentre outros, destaque para a 2ª Mostra Nacional de Produção Científica em Lutas, Esportes e Atividade Física, que é uma oportunidade de acadêmicos e profissionais se tornarem protagonistas do saber, com apresentação de trabalhos e muito mais.
Palestrantes confirmados: Leandro Paiva, Fabrício Boscolo Del Vecchio (EAD), Osmar Pinto Neto, Marcus Costa, Jorge Felipe Columá e Carlão Barreto.
Atrações: Lançamento de livros, Feira, Exposição, Aulão de MMA c/ Carlão Barreto (Mestre e Comentarista do Canal Combate), etc.
Outros diferenciais:
- Certificado reconhecido nacionalmente e chancelado com CNPJ e registro do número de horas;
- Palestrantes com Doutorado (P.H.D.);
- Material das aulas (slides) será disponibilizado gratuitamente;
- Registro de horas p/ Certificação de Formação Profissional em Ciência das Artes Marciais.

Público-alvo: interessados em geral (aberto), atletas, praticantes, técnicos, treinadores, mestres, professores, estudantes e profissionais de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição, Medicina, Psicologia, Pedagogia, etc.
SERVIÇO:
Evento: II Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate
Onde: Rio de Janeiro (Associação Scholem Aleichem - Rua São Clemente, 155 - Botafogo)
Quando: 29 e 30 de outubro de 2016
Informações: (21) 96450-9946 (Tel e Whatsaap)




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Coluna Ciência das Artes Marciais: 12 principais exercícios para lutadores (FINAL)



Esse artigo corresponde à segunda parte dos 12 principais exercícios (não específicos) que podem e devem, sempre que possível, priorizar-se no trabalho de Preparação Física para lutadores. Conforme ressaltei anteriormente (veja AQUI), com a quantidade de meios e métodos que vêm surgindo, praticantes e atletas de diversas graduações podem ficar confusos sobre a escolha dos exercícios. 

Para finalizar, listamos abaixo (sem ordem sucessiva de importância) os seis últimos exercícios (não específicos). Mais uma vez reforço que considerei como não específicos aqueles que não se referem a reproduzir exatamente as técnicas das lutas em contexto de preparação física.

1) Arranco (Snatch): exercício tradicional do esporte Levantamento de Peso (estilo Olímpico) - LPO. Executado parcial ou completamente (clássico) no intuito de força máxima, mas, principalmente, com objetivo de melhorar a potência (força x velocidade) e, também, resistência muscular. Em pesquisas realizadas para averiguar a geração de potência, foram comparadas algumas fases do Arranco e Arremesso com os exercícios de supino, agachamento e levantamento terra. Os resultados foram surpreendentes! Os exercícios de LPO produziram potência de seis a dez vezes superior, comparados aos outros exercícios.
2) Arremesso (Clean and Jerk): outro exercício tradicional no LPO e que pode ser utilizado em execuções parciais ou completas para os mesmos objetivos do Arranco. Em estudo conduzido com sessenta e três meninos, atletas de Judô e Luta Olímpica, verificou-se que, comparativamente, após 12 semanas, os exercícios de LPO proporcionaram ganhos superiores do que o treinamento de saltos realizado com intuito de aprimorar a força de partida dos atletas (determinante nas circunstâncias em que a velocidade inicial da ação dita o resultado final, como o começo rápido e vigoroso de uma técnica evitando que o oponente seja efetivo em ação defensiva).
3) Saltar: os exercícios de salto, realizados com um (unipodal) ou com os dois pés (bipodal) em suas diversas formas de execução, são exercícios poderosos e que devem ser incorporados ao repertório dos atletas. Nesse caso, o mais adequado é que seja supervisionado por um especialista que entenda sobre a necessidade de progressão gradativa quanto à altura, distância, séries e repetições. Atletas mais pesados não devem exceder neste trabalho, pois, se não for bem conduzido, poderá sobrecarregar as estruturas articulares do joelho, tornozelo, etc. Vale ressaltar um estudo realizado com atletas cubanos de Luta Olímpica, em que se observou proeminente associação entre Saltos Verticais – SV e aumento da potência dos membros inferiores. Ademais, em investigação realizada com atletas de Judô, foi verificado que lutadores de nível internacional demonstraram resultados superiores em teste de SV quando comparados a praticantes recreacionais.
4) Arremesso de Bola Medicinal: existem referências de sua utilização com atletas de Judô, Luta Olímpica, Boxe, MMA, etc. A principal observação reside na escolha da carga ou “peso” da bola de acordo com a modalidade. Enquanto, por exemplo, o tempo de execução de um Jab ou Direto pode durar 0,25s (apenas um quarto de segundo) o período necessário na dinâmica puxar-empurrar no Judô para entrada de golpe pode levar pouco mais de 1s (com variações, em média, 1,25s). Portanto, recomenda-se que atletas de modalidades de domínio (Jiu-Jítsu, Submission, Judô, etc.) utilizem bolas medicinais acima de 4-5 kg, dependendo da categoria de peso. Em modalidades de percussão (Boxe, Muay Thai etc.) de 0,5-2 kg e no MMA, variação entre bolas de até 1-2 kg e bolas acima de 3 kg.
5) Exercício com Kettlebell: vale salientar que Kettlebell não é o exercício e sim o implemento utilizado. Lembra uma munição de canhão antigo, em formato de bola, anexado a uma alça. Em pesquisa relativamente recente, verificou-se que a dinâmica muscular de contração-relaxamento-contração observada durante exercícios com Kettlebell, foram surpreendentemente similares às verificadas em algumas técnicas de chutes e socos desferidos por atletas de elite de MMA.
6) Correr: em primeiro lugar, saliento que, como meio não específico de melhorar aptidão aeróbia e anaeróbia de lutadores, a natação e o ciclismo também podem ser utilizados. Escolho prioritariamente a corrida por ser o meio relativamente mais fácil (e barato). Além de não exigir piscina ou bicicleta, em (quase) todos os relatos publicados em periódicos, consta a corrida como principal seleção de exercício não específico utilizado para melhorar  aptidão aeróbia e anaeróbia de atletas de Modalidades Esportivas de Combate. Quer seja pela necessidade de melhorar a Potência Aeróbia (VO2 máx.) e a Potência e Capacidade Anaeróbia, os estímulos contínuos e os intermitentes com “tiros” ou “sprints” (HIIT) de corrida estão entre os mais eficazes dentre os não específicos.
Atenção: boa parte das referências presentes na Parte 1 e 2 deste artigo serão abordadas em profundidade e detalhadamente por diversos palestrantes no II Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate - Saiba mais AQUI 
Vale ressaltar que a maioria das referências desse artigo constam nos livros “Pronto Pra Guerra – Preparação Física Específica p/ Luta & Superação” e “Olhar Clínico nas Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate” (Autor: Leandro Paiva).
* Leandro Paiva - Saiba mais sobre seus trabalhos AQUI. Sobre os cursos realizados em 2015 AQUI e em 2016 AQUI.


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