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No Jiu-Jítsu, em qual período de uma luta prevista para 10 minutos (faixa preta), o combate se intensifica??



Nos campeonatos de Jiu-Jítsu e nos treinos ("rolas") na academia, com algumas exceções, observamos que, muitas vezes, existem momentos em que o combate se intensifica mais, ou seja, os lutadores imprimem ritmo mais intenso na luta, o polular "giro". Um estudo (Franchini et al., 2005) foi realizado para verificar aspectos físicos variados durante uma luta de Jiu-Jítsu de dez minutos. Oito atletas participaram da pesquisa. Nele, observou-se que a força isométrica de preensão manual dos lutadores (ou "pegada") diminuia substancialmente no quarto, sexto, oitavo e décimo minutos, quando comparada à verificação no repouso (antes de iniciar o "rola"). Ainda, durante a luta, a preensão manual do segundo minuto era superior àquela do décimo minuto. Além disso, os pesquisadores verificaram que a frequência cardíaca dos atletas se tornava mais elevada entre o oitavo e décimo minutos em relação ao segundo minuto, denotando que os lutadores se resguardavam para intensificar o combate nos momentos finais.


Leandro Paiva


Referência: Franchini et al. Concentração de lactato sangüíneo, freqüência cardíaca e força de preensão manual durante um combate de jiu-jitsu. Corpoconsciência, v.9, n.1, p.35-44, 2005.


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