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A Ciência das Artes Marciais: Defesa de Queda (Sprawl)


Estudo ilustrado da técnica de defesa de queda, denominada por atletas de MMA e Luta Olímpica de Sprawl. Nele, observamos logo no início, duas características biomecânicas opostas: a do atleta que tenta projetar o adversário e da defesa do outro (sprawl) no tempo certo da entrada. O primeiro, em situação de instabilidade e dificuldade de concretizar o golpe de projeção. Já o lutador que se defende, aplica força na região do ombro/trapézio e pescoço. Por fim, aos 8 segundos, a demonstração das forças biomecânicas que "facilitam" a defesa de quem está por cima, a favor da gravidade e a dificuldade de quem já está por baixo, de conseguir projetar o oponente.

Leandro Paiva

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