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Preparação Física MMA

Meu amigo "Paulada" realizando trabalho de preparação física para o MMA. Circuito com exercícios específicos. Só um detalhe não ressaltado neste vídeo: Paulão tem uma das "pegadas" mais fortes que já vi. Muito provavel que seja decorrente de seus longos anos como atleta de elite de Judô. Certa vez, quando ministrava trabalho de preparo físico para Emyr "Tubarão" (ATT) em Niterói - RJ, ele veio acompanhá-lo e, de brincadeira numa aposta com a galera, o vi ficar pendurado na Barra Fixa por quase 10 minutos. Um mutante! Outro detalhe que pode ter passado desapercebido para os menos observadores: o treinamento técnico-tático de Boxe (quase no final do vídeo) na curta distância, respeitando o fato de ele não ter boa envergadura e ser especialista em projeções (Wrestler) e técnicas de solo (Grappler). Desse modo, poderia encaixar o clinche mais facilmente para projetar o adversário. Evolução no preparo técnico: técnicas de Boxe com direcionamento para o MMA, respeitando a individualidade biológica do atleta e suas habilidades técnicas específicas.

Leandro Paiva

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