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Mixed Martial Arts (MMA): Exercícios de preparação física

Material audiovisual enriquecido com exercícios de preparação física para o alto rendimento no Mixed Martial Arts (MMA). É composto de exercícios de musculação, pliométricos e específicos. São excelentes, pois refletem a realidade da prática da preparação física no MMA. Explicações detalhadas sobre outros exercícios para o MMA além desses e metodologias mais adequadas, são encontradas no livro Pronto Pra Guerra.

Leandro Paiva

2 comentários:

  1. Fala aí, cara...
    Vamos fazer aposta pro UFC110?
    Minhas opiniões estão abaixo, com asterisco no vencedor:

    UFC® 110 (Feb-20-2010)
    Minotauro Nogueira* Vs. Cain Velasquez
    Wanderlei Silva Vs. Michael Bisping*
    Joe Stevenson Vs. George Sotiropoulos*
    Keith Jardine Vs. Ryan Bader*
    Mirko Cro Cop Vs. Ben Rothwell*
    Elvis Sinosic* Vs. Chris Haseman
    Stephan Bonnar* Vs. Krzysztof Soszynski
    Chris Lytle* Vs. Brian Foster
    CB Dollaway Vs. Goran Reljic*
    James Te Huna* Vs. Igor Pokrajac

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  2. Bom, evito ao máximo tornar público meu palpite, pois conheço boa parte dos atletas e, em geral, são muito sensíveis a opinião de qualquer espécie. Mas já que resolveu "abrir" sua lista, a minha é:

    Minotauro Nogueira* Vs. Cain Velasquez
    Wanderlei Silva* Vs. Michael Bisping
    Joe Stevenson Vs. George Sotiropoulos*
    Keith Jardine* Vs. Ryan Bader
    Mirko Cro Cop* Vs. Ben Rothwell
    Elvis Sinosic* Vs. Chris Haseman
    Stephan Bonnar* Vs. Krzysztof Soszynski
    Chris Lytle* Vs. Brian Foster
    CB Dollaway Vs. Goran Reljic*
    James Te Huna* Vs. Igor Pokrajac

    P.S: asterisco no vencedor.

    Abraços irmão

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