Material audiovisual com exercícios de potência e potência-resistência realizados pelo atleta Vitor Belfort. Boa parte desses exercícios são classificados no método denominado de Treinamento Funcional, já relatado em outro artigo neste blog, com Minotauro, Minotouro e Feijão. Também já havia realizado comentário sobre o método em outro artigo com Sylvester Stallone. A vantagem é a grande especificidade de boa parte dos exercícios.
Leandro Paiva
Preparação Física de Vitor Belfort
Assinar:
Postar comentários (Atom)
o Treino funcional é essencial para atletas de ponta para ganho de velocidade e força.
ResponderExcluirConcordo, claro, se conjugado com outros treinamentos não menos importantes. Grande Abs.
ResponderExcluir