VAGAS LIMITADAS!

Kettlebells: Jiu-Jitsu, MMA e Judô



Excelente material audiovisual, no qual o autor apresenta os exercícios realizados com Kettlebell, seguidos de demonstração da situação real em que o exercício reproduziria na luta. Boa referência respeitando o princípio da especificidade no Treinamento Esportivo. Provavelmente há boa transferência para a luta, principalmente em referência aos momentos dramáticos de um combate, ou seja, transição da luta em pé para o solo e vice-versa.

Leandro Paiva

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