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MMA: Exercícios de preparação física



Material audiovisual contendo diversos exercícios de preparação física realizados por Eduardo Pachú, que vai representar o Brasil em Cingapura, dia 7 de maio. Foi assessorado pelo preparador físico Alexey Oliveira.

Leandro Paiva

Observação: No livro
Pronto Pra Guerra são encontrados diversos exemplos de exercícios, além dos melhores métodos para realizá-los e planejamento (periodização).

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