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Preparação Física Jiu-Jitsu e MMA: exercícios



Material audiovisual contendo diversos exercícios excelentes para Jiu-Jitsu e MMA, relacionados ao segmento de projeções. Além disso, o atleta que os realiza tem o tal "sangue nos olhos" (pelo menos para os exercícios). Bom vídeo.

Leandro Paiva

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