VAGAS LIMITADAS!

Exercícios de Preparação Física p/ MMA


Segue material contido no canal Pronto Pra Guerra do Youtube. Contém diversos exercícios realizados no alto rendimento de atletas de MMA. Bem prático e ao mesmo tempo explicativo em função de os exercícios serem realizados corretamente, respeitando o gesto motor das lutas (no caso dos exercícios específicos).

Leandro Paiva


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