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Preparação Física de Bruno Malfacine


Material contendo diversos exercícios utilizados na preparação física do tricampeão mundial de Jiu-Jítsu (peso galo), Bruno Malfacine. Em primeiro lugar, Malfacine dispensa comentários. Atleta muito técnico e eficiente lutando. Quanto aos exercícios, gostei muito do que vi. Excelente seleção. No entanto, não posso deixar de acrescentar um adendo: não existe esse negócio de snorkel e/ou privação de oxigênio para luta (pelo menos não na forma que é apresentada no vídeo...). Desnecessário! Não melhora em absolutamente nada o desempenho do atleta em função desses artifícios. Perda de tempo, dinheiro e, em alguns casos, risco à saúde também. Fundamentação científica para isso? Somente no Livro Pronto Pra Guerra.


Leandro Paiva


2 comentários:

  1. Alejara fazendo escola...
    Mas acho que nem ele usa mais essas técnicas. Só vi vídeos do Wand fazendo e isso já faz uns 2-3 anos.
    O blog é muito bom.
    Abraços

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  2. Bom dia Carlos. Bom, particularmente, gosto do Alejarra, pois com exceção do snorkel, todo o trabalho dele é bem feito, nada a criticar ou acrescentar, só a elogiar. Ciente das questões levantadas sobre o snorkel, realmente nem ele mais usa isso. De fato, ele conseguiu o que queria quanto a isso na época, ou seja, chamar a atenção para o trabalho dele. Bem sucedido no intuito de divulgação de seu trabalho à época...

    Grande Abs

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