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Jiu-Jítsu: diferenças de testes quanto ao tempo de prática





Fabrício Boscolo, que estará presente na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais, acaba de publicar artigo inédito sobre Jiu-Jítsu. Nele, versa sobre as diferenças no desempenho de testes motores quanto ao tempo de prática. Vale a pena conferir os principais trechos no resumo publicado logo abaixo neste Blog.

Leandro Paiva



Artigo: DIFERENÇAS NO DESEMPENHO DE TESTES MOTORES QUANTO AO TEMPO DE PRÁTICA DE JIU-JITSU BRASILEIRO

Autores: Victor Silveira Coswig; Arthur Hipólito da Silva Neves; Fabrício Boscolo del Vecchio

Fonte: Anais do XVII Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte

RESUMO

Tendo em vista que o Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) é modalidade de combate crescente em âmbito internacional e que evidências acerca das respostas físicas decorrentes da prática são relevantes para qualificar o treinamento, o presente estudo objetiva quantificar alterações de parâmetros físicos em praticantes de BJJ comparando lutadores iniciantes (IN) e experientes (EXP).


A amostra foi composta por 12 atletas, 7 IN e 5 EXP, avaliados por antropometria e testes físicos. Não foi encontrada diferença quanto ao percentual de gordura, força máxima de preensão manual e desempenho no teste de impulsão horizontal.


Quanto ao teste de resistência de força de membros superiores segurando o Judogi (EXP= 15 ± 1,8 reps e IN= 9,7 ± 2,4 reps) e no teste de flexibilidade de sentar-e-alcançar (EXP= 34,6 ± 3,3 cm e IN= 28,4 ± 5,7 cm), lutadores EXP mostraram melhor desempenho.


Conclui-se que atletas de BJJ apresentam baixo percentual de gordura. Além disso, a resistência de força de membros superiores e a flexibilidade podem ser capacidades físicas fortemente solicitadas durante o combate, o que poderia implicar em melhoras decorrentes da prática continuada.

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