VAGAS LIMITADAS!

Preparação Física de Maurício "Shogun"



Segue material com sessão de treinamento físico realizado pelo lutador Maurício Shogun com vistas ao seu combate no UFC Rio.

Exercícios muito bem selecionados pelo Preparador Físico em questão.

Destaque especial ao exercício de velocidade de reação que, poderíamos sugerir a utilização de bola de tênis, pelo fato de o diâmetro ser mais parecido com o de uma mão fechada ao desferir "golpes em linha reta" (Jab ou Direto, por exemplo).


Leandro Paiva


2 comentários:

  1. Que coordenação mão-olho?
    Em qual momento do vídeo ela aparece?

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  2. Humm, deixei passar como mão-olho, mas não é. Agora que vi. Corrigido! Grande Abraço.

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