VAGAS LIMITADAS!

Treinamento de Força nas Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate


Há muito relutamos em divulgar este precioso material. Clássico e instrucional sobre preparação de lutadores da equipe nacional russa de Luta Olímpica. Tem pouco mais de duas décadas, mas com validade, praticamente, ad aeternum.

Com adaptações e boa interpretação pode ser utilizado no MMA, Jiu-Jítsu, Judô, Luta Livre Esportiva, Sambô e, claro, na Luta Olímpica (estilos Greco-Romano e Livre).

Muitos exemplos de exercícios específicos de Lutas ou incorporados para maximizar valências como Força Máxima, Potência e Resistência de lutadores.

Como citado em artigo anterior, grande parte destes, podem ser considerados verdadeiramente funcionais.


Leandro Paiva



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