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Preparação Física de Lutadores Seniores e Masters


Publicação inédita no Blog Pronto Pra Guerra. Trabalho de Preparação Física em Modalidade Esportiva de Combate, realizado com atletas acima de 50 anos. Os treinamentos são coordenados pelo professor Daniel Pontelo Barboza e executados, nada mais, nada menos, pasmem, pelo seu pai de 58 anos. Abaixo do material constando os treinamentos, seguem os vídeos de suas atuações nas lutas. Ele é Tri campeão brasileiro, bi sul americano (-90kg e absoluto) e campeão pan americano (-90kg e absoluto). Ele treina 3x por semana somente parte física e 2x de kimono. O treino ocorre 5h da manhã! Bem interessante.


Leandro Paiva




Um comentário:

  1. Muito interessante, tenho 52 anos e estou treinando BJJ, gostaria de maiores informações sobre o método.

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