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TRENÓ PARA TRAÇÃO

O trenó é muito utilizado no treinamento de resistência de velocidade. Com carga maior, o estímulo é direcionado para o trabalho de força de membros inferiores. Atletas de equipes norte-americanas de MMA (Mixed Martial Arts), utilizam-no, principalmente, com dois objetivos: (a) variar os estímulos de treinamento, realizando a tração com o trenó em ambiente ao ar livre, cujo estímulo pode ser aumentado pelo fato de o gramado ou areia oferecer maior resistência do que superfícies lisas; (b) aumentar a solicitação dos membros inferiores nas corridas e deslocamentos. Com o trenó, o lutador atinge estímulo de alta intensidade desde o início do trabalho.
  Fotos ilustrativas  

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