A idéia inicial era juntar as fotos antigas dos lutadores realizando atividades reservadas ao preparo físico e acrescentar ao material publicado nas apostilas dos dois cursos de preparação física específica para luta que, pioneiramente, organizei e ministrei em Manaus-AM com Marcos Paulo, professor universitário da disciplina de Fisiologia do Exercício.

Além de nós dois, o atleta Ricardo Arona, que já havia realizado planejamento de sua preparação física comigo até o ano de 2001 (quando eu ainda morava no Rio de Janeiro), participou do curso demonstrando a parte prática de alguns exercícios específicos. No final das contas, achei que seria pouco, muito pouco.

Apostando na profissionalização em que se encontram hoje as artes marciais, resolvi viajar pelo Brasil e adicionar o que tem sido feito nos outros Estados em relação ao preparo físico específico para modalidades de combate.

Não foram em vão minhas extenuantes viagens de avião e ônibus para coletar os dados, fotos e entrevistas que contribuíram substancialmente para a conclusão deste livro. Basta constatar que nos Estados do Rio de Janeiro, Amazonas e São Paulo, os atletas continuam conquistando vitórias em eventos internacionais, competindo até mesmo contra alguns campeões olímpicos de outras modalidades (Judô, Boxe e Luta Olímpica) que migraram principalmente para o Vale-Tudo (modalidade não incluída – ainda – nos Jogos Olímpicos).

Atletas olímpicos possuem o famoso e apelidado “gás olímpico”, ou seja, anos de preparação física duríssima para atingir o máximo de desempenho nos Jogos. Se os brasileiros, já famosos pela intrínseca vontade de vencer e pelo refinamento de sua preparação técnica, vêm demonstrando excelentes resultados contra esses atletas, isso se deve também em grande parte à evolução da metodologia de preparação física aplicada no Brasil, somada às excelentes características genéticas de cada atleta. Carioca de descendência amazônica (minha avó materna é amazonense), moro no Estado do Amazonas desde o final do ano de 2001 e acompanhei de perto a evolução dos atletas amazonenses.

À distância, observei atentamente a constante e sólida evolução dos atletas do Rio de Janeiro e São Paulo, logrando importantes vitórias em dezenas de eventos internacionais.

Procurei, por meio da coleta dos dados e das fotos dos exercícios demonstrados pelos atletas, adicionar no livro o que há de melhor em cada Estado e assim compor uma seqüência lógica para que qualquer indivíduo consiga utilizar adequadamente todas as ferramentas necessárias para executar o preparo físico, técnico-tático, psicológico e alimentar.

Ricardo Arona (Rio de Janeiro) contribuiu demonstrando sua integração entre as atividades de academia com as que realiza em contato direto com a natureza. Jorge “Macaco” e Thiago Silva (São Paulo) com seus treinamentos explosivos utilizando elástico. Ronaldo “Jacaré” (Amazonas), ex-aluno do mestre Henrique Machado, com seu “aquecimento” antes do treino técnico, em que integram técnicas de Judô e Jiu-Jítsu conjugadas com outros exercícios. “Jacaré” gentilmente concedeu algumas fotos extras realizando exercícios de musculação (atividade que raramente pratica) para atender meu pedido e também tirou fotos com sparrings – atletas da sua antiga academia – como Robert Fonseca, Alessandro Silva e seu irmão Renato Souza.

O atleta Gabriel Moraes é outro campeão, representante do Amazonas que contribuiu exemplificando os exercícios de Yôga e o ato de se alimentar. Bibiano Fernandes, Omar Salum, Rigoney Castro e Carlos Vieira Holanda também são campeões que representam o Amazonas, mas que já realizaram trabalho de preparo físico comigo, sendo os exercícios fotografados, os mesmos prescritos em minhas aulas.

Ouso afirmar que o diferencial na preparação física está no fator humano, na necessidade da construção de amizade sincera dentro e fora da academia, entre o preparador físico e o atleta. Essa relação amistosa irá tornar muito mais fácil o trabalho, agregando confiança mútua baseada na amizade construída.

Além do trabalho de preparação, procurei incluir no primeiro capítulo do livro histórias inspiradoras de homens que, mesmo em desvantagem física ou social, conseguiram de algum jeito superar barreiras consideradas intransponíveis para muitos, mas que com certeza não eram para eles.

Realizei adaptação literária deste capítulo e resolvi arriscar me inscrevendo no concurso nacional de literatura “Prêmios Literários Cidade de Manaus”. Minha redação foi selecionada e, pelo fato, recebi menção honrosa certificada pelo Conselho Municipal de Cultura (Manaus) e moção de parabenização pela Assembléia Legislativa do Estado do Amazonas.

O objetivo maior de escrever este livro foi democratizar as informações sobre preparação física específica para luta que, pessoalmente, além de gerar grande satisfação, também é a realização de um antigo sonho. Desejo a todos que a leitura deste livro seja tão esclarecedora e agradável quanto foi escrevê-lo.

Inspirem-se!         

Leandro Paiva

Os livros nos dão conselhos que os amigos não se atreveriam a dar-nos. (Samuel Smiles)

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