Antes de proceder qualquer tipo de teste, é recomendável que o atleta realize rigorosos exames médicos (veja em detalhes no capítulo III, no tópico “Exames Médicos”), principalmente se ele estiver engajado em programa de treinamento voltado para o Vale-Tudo, dado que o volume de treinamento costuma ser maior, mais intenso e ainda existe a predominância de golpes traumáticos, como socos, chutes, joelhadas, etc. expondo o lutador a maior risco de lesões.

Segundo Carnaval, dentre outros objetivos, as avaliações físicas servem para:

Avaliar o estado do atleta ao iniciar a programação;

Detectar deficiências, seguido de uma orientação adequada para superá-las;

Impedir que a atividade física seja um fator de agressão ao atleta;

Acompanhar o progresso do atleta;

Estabelecer e reciclar uma parte ou todo o programa de treinamento;

Desenvolver pesquisa em educação física voltada para o esporte em questão.

Processo de controle e planificação de treinamento:

Já havia sido alertado, na introdução geral, que existem poucas pesquisas sobre o Jiu-Jítsu e MMA se comparado com o número de artigos científicos já publicados, de modalidades olímpicas como o Boxe, Judô e a Luta Olímpica. Achar pesquisas sobre Submission Wrestling e Grappling é como acertar na loteria, tamanha a deficiência e escassez de informações sobre essas modalidades.

Neste capítulo, serão apresentados os testes de maior relevância para lutadores de Jiu-Jítsu, Submission, Grappling e MMA, levando-se em consideração as poucas pesquisas já realizadas e correlacionando-os à enorme quantidade de pesquisa realizada sobre os esportes olímpicos supracitados, bem como a sua aplicabilidade.

Baseado no modelo de Franchini, procedeu-se à divisão das avaliações físicas em avaliações genéricas (não específicas da modalidade) e avaliações específicas (com testes e/ou simulações específicos das modalidades em questão). Atentem-se para o fato de que serão sugeridas algumas avaliações específicas de outras modalidades de combate. São utilizadas com atletas de Judô e Luta Olímpica. Mais adiante, a aplicabilidade de cada um desses testes será comentada, correlacionando-se às modalidades enfatizadas neste livro.

As avaliações genéricas foram subdivididas com base no modelo de Fernandes Filho, para que haja melhor compreensão do que será avaliado. Ressalta-se que as avaliações físicas deverão ser realizadas por profissional de Educação Física, devidamente registrado no Confef (Conselho Federal de Educação Física) e é preferível que o avaliador tenha tido alguma experiência prévia na avaliação de atletas.

O ideal é que seja o próprio preparador físico do lutador, pois poderá compreender o estado do atleta e modificar o treino mais rapidamente, baseado nos dados colhidos e analisados. Não será descrito, em minúcias, os aspectos técnicos inerentes a cada tipo de teste. Para isso, já existe grande número de bibliografia disponível, que deve ser consultada pelo avaliador físico sempre que julgar ser necessário.

Sugerimos alguns desses livros e pesquisas, no final deste capítulo (Veja “Referências”). Detalharemos sobre os testes, medidas e avaliações, respondendo basicamente três perguntas:

1. O que é?
2. Qual é a importância para lutadores?
3. Já foi realizada alguma pesquisa com atletas das modalidades enfatizadas neste livro?     

Leia também: Apresentação | Capítulos | Prefácio | Sumário