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Treinamento Desportivo / Preparação Física

Alongamento para os Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes

Autor: Michael J. Alter

Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

Dados técnicos
Número de páginas: 224
Tamanho: 21 x 28 cm
Peso: 0.600gr

Por R$ 49,90
em até 3x de R$ 16,63 (sem juros)

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