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Treinamento Desportivo / Preparação Física

Preparação Física – Livro em formato de CD

Autor:Prof. Dr. Estélio H. M. Dantas

A moderna preparação física é uma ciência exata que possibilita se calcular a carga de trabalho do atleta ou do cliente de personal training com extrema precisão, possibilitando se alcançar, com segurança, os resultados desejados no mais curto período de tempo possível.
Ensina-se a quantificar todos os métodos de preparação física: pliometria, circuit training, musculação, power training, corrida contínua, interval training etc, bem como a se estruturar um programa de preparação física.
 

Dados técnicos
Versão Atualizada 2.0

Por R$ 29,90
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