Livraria PRONTO PRA GUERRA®

O objetivo deste livro é apresentar, de uma maneira clara e explicativa, alguns métodos de treinamento bem como sua devida aplicação, fundamentados sobre o aspecto médico-esportivo e de rendimento fisiológico. Paralelamente às normas comuns a um treinamento geral, foram apresentados alguns problemas da estimulação (carga) e capacidade de treinamento durante a infância e a adolescência. Este livro, que aborda sobretudo os requisitos de um treinamento motor e alguns fatores do rendimento esportivo, fornece também ao treinador ou ao professor de educação física uma gama de sugestões que possibilitam a otimização do treinamento.